आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं दुनियाभर में लाखों लोगों की जान ले रही हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार खराब लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान के साथ-साथ धूम्रपान की आदत दिल की सेहत के लिए सबसे बड़ा खतरा बन चुकी है।
विशेषज्ञों का कहना है कि बीड़ी-सिगरेट का सेवन सिर्फ फेफड़ों को ही नहीं, बल्कि हृदय और रक्त वाहिकाओं को भी गंभीर नुकसान पहुंचाता है। लगातार धूम्रपान करने वालों में हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक का खतरा कई गुना तक बढ़ जाता है।
धूम्रपान कैसे पहुंचाता है दिल को नुकसान?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि सिगरेट में मौजूद निकोटिन शरीर में एड्रेनालिन हार्मोन का स्तर बढ़ा देता है, जिससे हार्ट रेट तेज हो जाती है और ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। इससे दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है।
इसके अलावा सिगरेट के धुएं में मौजूद कार्बन मोनोऑक्साइड खून में ऑक्सीजन की मात्रा कम कर देती है। ऐसे में दिल को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और हृदय की कोशिकाएं धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं।
धूम्रपान से खून गाढ़ा होने लगता है, जिससे ब्लड क्लॉट बनने का खतरा बढ़ जाता है। यही क्लॉट आगे चलकर हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी जानलेवा स्थितियों का कारण बन सकते हैं।
युवाओं में बढ़ती लत चिंता का विषय
मेडिकल रिपोर्ट्स के अनुसार युवाओं में तेजी से बढ़ रही स्मोकिंग की आदत भविष्य के लिए बड़ा खतरा बन सकती है। डॉक्टरों का मानना है कि धूम्रपान आज भी दुनिया के सबसे बड़े “साइलेंट किलर” में शामिल है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट के मुताबिक, दुनियाभर में दिल की बीमारियों से होने वाली करीब 20 प्रतिशत मौतें सीधे तौर पर धूम्रपान से जुड़ी होती हैं।
रक्त वाहिकाओं पर भी पड़ता है बुरा असर
सिगरेट में मौजूद खतरनाक रसायन रक्त वाहिकाओं की अंदरूनी परत को नुकसान पहुंचाते हैं। इससे ब्लड वेसल्स सख्त होने लगती हैं, जिसे मेडिकल भाषा में एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है।
इस स्थिति में रक्त प्रवाह प्रभावित होता है और हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज और स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है।
सिर्फ दिल ही नहीं, पूरे शरीर को नुकसान
विशेषज्ञों के मुताबिक धूम्रपान शरीर के लगभग हर अंग को प्रभावित करता है। इससे फेफड़ों का कैंसर, सीओपीडी, डायबिटीज, कमजोर इम्यूनिटी और प्रजनन संबंधी समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है।
पुरुषों में यह इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण बन सकता है, जबकि महिलाओं में प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है।
समय रहते छोड़ दें धूम्रपान की आदत
डॉक्टरों का कहना है कि धूम्रपान छोड़ने के कुछ ही समय बाद शरीर में सकारात्मक बदलाव शुरू होने लगते हैं। ब्लड प्रेशर नियंत्रित होने लगता है, हार्ट रेट सामान्य होती है और हार्ट अटैक का खतरा धीरे-धीरे कम होने लगता है।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि स्वस्थ दिल और लंबी जिंदगी के लिए धूम्रपान से दूरी बनाना बेहद जरूरी है।
